武艺堂主

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创建:2008-12-28
登录:2010-03-06
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菜单武艺堂主完成了有奖任务领取每日积分大礼包，领取了 2 个奖励积分 03-06 10:39
菜单武艺堂主评论了冰心的日志「金元寶」 03-05 23:37
菜单武艺堂主和学武之人成为了好友 03-05 23:23
菜单武艺堂主发起了新话题 03-02 21:21

心意拳十大灵法（一）——龙形灵法
群组: 形意拳与心意拳
十大灵法歌诀：龙有搜骨缩为灵，虎有百战勇力生，鹰有藏爪抓攫巧，鹤有侧翅善飞腾，熊有出洞浑圆力，鸡有踩扑喙爪灵，马有奔蹄千里疾，飞燕取水身轻灵，金猴纵
菜单武艺堂主发起了新话题 03-02 21:18

心意拳十大灵法（二）——虎形灵法
群组: 形意拳与心意拳
歌曰：虎有登山跳涧功，出洞扑食显威风；一声呼啸山林响，天昏地暗坠星辰。（一）虎扑食 1 、虎扑食左式盘练法：以轻步站
菜单武艺堂主发起了新话题 03-02 21:16

心意拳十大灵法（三）——鹰形灵法
群组: 形意拳与心意拳
歌曰：穿云钻天上九霄，振动翅膀太空小；一动且越八千里，才为空中第一枭。（一）鹰展翅 1 、鹰展翅左式盘练法：以轻步站开始，左手左足
菜单武艺堂主发起了新话题 03-02 21:15

心意拳十大灵法（四）——鹞形灵法
群组: 形意拳与心意拳
歌曰：侧翅穿钻善入林，轻灵飘逸若有神；莫看身小特有力，鹞子身法有神灵。（一）鹞子钻天 1 、鹤子钻天左式
菜单武艺堂主发起了新话题 03-02 21:13

心意拳十大灵法（五）——熊形灵法
群组: 形意拳与心意拳
歌曰：缓缓走动稳如山，莫将老熊等闲观；顾守全凭盖份力，一掌击出震宇环。（一）熊形单把 1 、熊形单把熊式
菜单武艺堂主发起了新话题 03-02 21:09

心意拳十大灵法（六）——鸡形灵法
群组: 形意拳与心意拳
歌曰雄鸡一唱天将晓，千军万马逞英豪；挥拳伸腿舞刀剑，先练鸡形功才高。一、鸡甩食 1 、鸡甩食右式
菜单武艺堂主发起了新话题 03-02 21:08

心意拳十大灵法（七）——马形灵法
群组: 形意拳与心意拳
歌曰：俊美飘逸能腾空，疾如闪电快如风。一日千里非等闲，能征惯战善冲锋。一、夜马奔槽 1 、夜马奔槽左式
菜单武艺堂主发起了新话题 03-02 21:06

心意拳十大灵法（八）——燕形灵法
群组: 形意拳与心意拳
歌曰：机巧伶俐燕有灵，穿堂入室倍有神，侧翅斜飞抄水疾，手搏对敌有技能。一、燕飞势 1, 燕飞势右式盘
菜单武艺堂主发起了新话题 03-02 21:04

心意拳十大灵法（九）——蛇形灵法
群组: 形意拳与心意拳
歌曰: 身有神灵三分龙，能伸能曲方英难；游身缠绕君休怪，好汉难逃我手中。一、蛇盘肘 1 、蛇盘肘左式
菜单武艺堂主发起了新话题 03-02 21:03

心意拳十大灵法（十）——猴形灵法
群组: 形意拳与心意拳
歌曰：唯有金猴身法灵，三闪六躲胜过人；劝君休与金猴斗，一试身手知输赢。一、猴掏心 1 、猴掏心右式盘练法：以轻
菜单武艺堂主和 957012814 成为了好友 02-27 20:31
菜单武艺堂主发起了新话题 02-27 19:19

八极拳修炼秘籍（四）
群组: 八极拳
　　一、八极拳架子(小架) 　　　　(三)小架练习要领　　八极架子定式极重要，此拳之根本也。小架第一式定式歌曰：　　十趾抓地头顶青天，怀抱婴儿肘拄泰山，　
菜单武艺堂主发起了新话题 02-27 19:18

八极拳修炼秘籍（三）
群组: 八极拳
　　八极拳基功　　　　三、炼意法　　术中以意为主宰，乃行动之司命。天之三宝日月星，人之三宝精气神。故，意不可不练，经日练空如打实；打实如练空。此云练拳路中
菜单武艺堂主发起了新话题 02-27 19:18

八极拳修炼秘籍（二）
群组: 八极拳
　　八极拳基功　　　　八极拳为内外兼修，意形俱练之工夫也。盖技击一道，必也内外坚实，心神镇静，招术精熟，方能大敌当前，心不为动，气力充沛，处之裕如也，所谓游刃有余也
菜单武艺堂主发起了新话题 02-27 19:17

八极拳修炼秘籍（一）
群组: 八极拳
　　内容提要　　文中详述了八极拳内功、外功修炼之方法及原理；八极拳小架及其变招、八极拳、六大开及其附属招数锻炼诸方法；技击中诸心法、诸秘诀、诸注意事项
菜单武艺堂主加入了群组心意六合拳 (武艺联盟) 02-27 19:12
菜单武艺堂主加入了群组八极拳 (武艺联盟) 02-27 19:12