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分享 峨眉洪门十二把易筋经
冰心 2013-6-16 10:25
峨眉洪门十二把易筋经 十二把易筋经是峨眉宗八大门(注:八大门即僧、岳、杜、赵、洪、化、宇、会)中洪门的一套主要功法。此功专为增长劲力而设,门内皆以“神力功”誉之。此套功法简而易学,练功中采用层层加力的方法,每呼吸一次加力一次,只要日行两次,三十天内即见神效。   歌诀 ...
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分享 南拳:羅漢伏虎拳十二橋手
冰心 2013-6-16 10:06
南拳:羅漢伏虎拳十二橋手 十二橋手 南拳練習特別講究腰、橋、馬、橋手的運用與練習是很重要的。各家各派的橋手都各有特點。南拳中有“一橋、二剪、三膀手”譽稱。因此一橋十二勢就是南拳秘練橋手的十二支。其玄妙之處 ...
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分享 易筋经(农民版)
冰心 2013-6-8 16:56
“易”,指移动、活动;“筋”,泛指肌肉、筋骨;“经”,指常道、规范。顾名思义,“易筋经”就是活动肌肉、筋骨,使全身各部分得到锻炼,从而增进健康、祛病延年的一种传统养生康复方法。 易筋经有十二式,现略述如下: 预备姿势:两腿开立,全身放松,调匀呼吸(下图11-15)。易筋经十二式,各式预备姿势完全相同, ...
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分享 氣的顏色跟打坐(一)
冰心 2013-6-2 17:32
氣的顏色跟打坐(一) /鐵冰心資料整理 早前有朋友提出了這個問題、 然而很多人都不以為然、 其實一般人是很少留意的啦、 但據我所知確是乎是有顏色的、 而且五光十色、色彩繽紛的呢… 三脈七輪 也許你對三脈七輪這個東西很陌生,但是不論在古代印度的瑜珈(Yoga)、中國的氣功、西藏 ...
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分享 氣的顏色跟打坐(二)
冰心 2013-6-2 17:23
氣的顏色跟打坐(二) /鐵冰心資料整理 早前有朋友提出了這個問題、 然而很多人都不以為然、 其實一般人是很少留意的啦、 但據我所知確是乎是有顏色的、 而且五光十色、色彩繽紛的呢… 黃庭內景經 卷上 上清章第一 上清紫霞虛皇前。太上 ...
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分享 萬籟聲談自然門
冰心 2013-5-26 23:12
萬籟聲 談自然門 26th Sep 2008, 09:59 AM | 少林武學   我今年八十一了,十七歲學武,出習少林六合門三年。後遇杜心五傳我自然門,我習之八年。在以後的漫長的歲月裡。傳自然門者只我一家,從未聽說過另有人傳 自然門的。 一九七七年香港有人說曾習自然門,是位山東人教的, ...
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分享 内功图珍本
冰心 2013-5-26 19:10
内功图珍本 梦鱼 “气功”为现代词汇,传统称谓当为“导引”。漆园即存“吐故纳新,熊经鸟申”之说,可见历史之悠远。然其门类繁多,五花八门,鱼龙混杂,在所难免。甚则更杂采战左道,伤生丧德,淫邪乐之,明达耻闻。去岁余曾得睹《内功图》真本一卷,盖清人所录,图文并妙 ...
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分享 我给《新少林寺》电影讲堂课 (2011-01-27 08:55:18)
冰心 2013-5-26 09:57
我给《新少林寺》电影讲堂课(轉載) 包括释永信大和尚在内,都不知道七星拳并非少林拳。图为《新少林寺》开拍前,刁山多在香港教授刘德华七星拳。 怪不得《新少林寺》请不到李连杰!这是我看完刘德华《新少林寺》后的第一观感。 《新少林寺》 ...
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分享 知識問題 | 請問截拳道為什麼是必勝的
冰心 2013-5-25 14:54
知識問題 |請問截拳道為什麼是必勝的 發問者: 匿名 發問時間: 2013-05-15 11:09:04 ( 還有 4 天發問到期 ) 解答贈點: 15( 共有 0 人贊助 ) 回答: 5 意見: 28 1. 請問如何用李小龍的截拳道打贏其他的武術高手 例如: 為什麼練截拳道的一 ...
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分享 劍膽琴心
冰心 2013-5-20 14:09
劍膽琴心 /鐵冰心 閒來耍耍劍、彈彈琴... 真一樂也... 其實這只是夢想啦... 每天披星戴月、忙得要命呢!!!
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