藏密真言硬气功

      真言硬气功，是用特殊真言产生的强壮硬功修持法。本功法简单易行，见效快，有强身健体的作用。男女老幼皆可习练。

   修炼时间：早、中、晚皆可。

   方向：面对太阳或月亮为宜。

       1）站立，两腿叉开，以舒适有力为度，两脚尖平行，调整呼吸，至平和为度，意注小腹。

       2）收腹挺胸，随之吸气至满，全身挺直。

       3）发声真言：噢呣(ào  mu)“噢”言音长一些，“呣”言音短促有力。随之放松小腹，身体猛然下蹲，两拳紧握片刻。

       4）松拳吸气，挺身如初。

       如此反复习练，整个小腹自然充实，渐全身力足。运力动作逐渐变化，使劲力增大。虚损者可在月余训练中消除严重虚弱诸症，身体强健者可在一个月左右达到胸、腹、背抗拳脚棍棒的打击。

 注:本功法既可用于入门筑基，又可作为深造之法。可与任何功法同练。