三关

1.八卦掌技法术语。语出《四十八法诀·封闭法》“手讲三关脚伸屈，一手三关脚直迁。肩肘腕胯膝可用，缩颈空胸步带躯”。在八卦掌系中以肩、肘、腕为手的“三关”，以胯、膝、踝为脚的“三关”。所谓“关”，即关卡。其意是以这层层之“关”，防守封闭对方的攻击。

2.气功用语。指气通小周天时，督脉路线有三处气行不易通过的地方。《金丹大成集》：“问背后三关。答曰：脑后曰玉枕关，夹脊曰辘轳关，水火之际曰尾闾关。”三关的具体部位为：尾闾关位于脊椎骨的最下端，上连骶骨，下端游离，在肛门的后上方，一名骶端、撅骨、穷骨，俗名尾椿，该处有长强穴。辘轳关位于背部第十四椎，即俯卧时正当两肘尖连线正中处。玉枕关在后头部，正当仰卧后脑着枕处，玉枕穴之下，两侧风池穴之间。玉枕为三关最不易通过之处，故又名“铁壁”。