摘要:何为内家拳？太极、形意(心意六合-->形意-->大成)、八卦 为我国主流的三大内家拳。 内家拳讲究 先强健身体从而达到竞技的目的。完美协调的身体是内家拳的基础！[阅读全文:]
摘要:『功力拳』顾名思义，是一套增长功力的拳路，练习少林武术也向来 是以『功力拳』作为练习《劲道》的途径，此套拳路，刚猛无比，直来 直往，对于初练劲道的人来说，是一套最易入手的套路。 △首先，[阅读全文:]
摘要:广西少数民族拳种。又名矮拳。此拳流传于广西苗、侗居住区及湖北的苗族和土家族中。其近似南拳风格。采用矮桩打法和打四门。步法灵活多变，手法多用抓、冲；腿法有趟，踢。步型有弓、马、跪、压步等。具有路子短，劲[阅读全文:]
摘要:广西地方拳。流传于广西壮族白治区。套路共三十五套，其套路短小，内容精炼。结构严谨，动作朴实，拳刚势烈，下盘稳健，多短打，搜标掌，跳跃腿法少，进退以四门为径，常伴有壮语发声，借声助力，以气催力。练功方法[阅读全文:]
摘要: 四川地方拳种。其待点是高桩为主。拳多腿少，肘膝并用，手法多变，击腿低快。动作敏捷。技击上讲究以快为卜，抢先发手。乘桥翻小手，脱桥走如风，多擒拿短打，挨肩封闭。套路有七星盘破、四门盘破、盘拨手、[阅读全文:]
摘要:是在船上打的拳术或器械。船头仅有一只八仙桌稍宽的面积，决定了船拳的一招一式，不能象其他武术套路那样，大面积的窜、跳、蹦、纵、闪、展、腾、挪。但它却集拳种的基本招式之长，似南拳，亦非南拳。[阅读全文:]
摘要:弹腿弹腿是中国武术之一。其名称来源有3种说法：一说此拳腿法快速屈伸，故称为弹腿；一说此拳起源于河南省潭家沟或山东省龙潭寺，故把弹腿称为潭腿；一说此拳由河南谭某人所创，故名谭腿，后讹传为潭腿。第1种说法流[阅读全文:]
摘要:辽宁地方拳种。又名地功鸳鸯拳。因其拳讲究拳脚齐发，左右交替，成双成对，故名。起源于山东，清代末年传入辽宁，今流行于沈阳、本溪、辽阳等地。其特点是注重腿法，多下盘功夫，姿势舒展大方，起伏转折幅度大。包括[阅读全文:]